Самый надежный банк - собственное здоровье

Доктор Недельский

  В рубрике "Публикации" в разделе "Телепередачи" в многолетнем цикле телепередач с участием доктора Недельского, Вы сможете для себя найти ответ на интересующие Вас вопросы     Участникам АТО все виды помощи - бесплатно Групповые занятия проводятся два раза в неделю: вторник с 1800 - 2100   суббота с 1300- 1600

Стрессы

 

Сегодняшний научный прогресс опережает вчерашние сказки: человек может родиться не только без отца, но и без матери, . . просто . . . в пробирке. Он запросто может жить под водой, под землей, в космосе.

И вместе с тем растет алкоголизм, наркомания, самоубийства, расползается СПИД, продолжаются войны, этнические и религиозные конфликты.

Человек не стал более счастливым.

ПОЧЕМУ? «Не ведает, чего творит?».

Самым употребительным словом конца 20-го начала 21-го века стал - стресс. И это глубокая характеристика современности. Около 15% населения земного шара страдает психическими нарушениями в разной степени выраженности. Растет число психосоматических заболеваний, в происхождении которых значительную роль играет перенапряжение психики: гипертония, язвенная болезнь желудка и 12-ти перстной кишки, нейродермиты, колиты и др. Помолодел инфаркт, инсульт – они уже встречаются и у детей.

Человек живет в океане ненужной информации, в бешенном ритме жизни и вынужден быстро принимать решение. Массовая культура требует все знать, всегда улыбаться и всегда говорить «о-кей!» Не дай Бог открыть свои страдания: посмотрят как на сумасшедшего. По существу, разрешается жить только половиной души - радующейся. А как жить второй половине – страдающей?

Для здорового образа жизни человеку важно умение защищаться от ненужных психологических нагрузок и избавляться от острого и хронического перенапряжения – стресса.

Хроническими стрессами является – неполная семья, тлеющие семейные конфликты, ситуация развода, алкоголизм, нищета, безработица, хр. болезни и др. Проявляется стрессовое состояние раздражительностью, вспыльчивостью, мнительностью, ухудшением сна, снижением либидо, трудоспособности, пессимизм и развитием психосоматических заболеваний.

Примеры острого стресса – пребывание в катастрофе, насилие над личностью, смерть дорогих людей и т.д.

Особо разрушительны стрессы перенесенные в раннем детском возрасте.

Из личного опыта. На приеме мужчина 40 лет – красавец под 2 метра, а вместе с тем, в жизни все наперекосяк, всегда в стрессе.

Психотерапевтическим приемом «достаю» из бессознательного трагический эпизод 35-летней давности: он пятилетний идет с матерью по полю. Ураган, дождь, гроза. Ослепительная вспышка . . . и все исчезло.

Когда он пришел в себя, гроза громыхала вдали, а рядом лежала . . . бездыханная мать.

С того времени прошли десятилетия, но в самой глубине души . . . гроза не утихала.

Психотерапией удалось «остановить грозу» и жизнь начала налаживаться.

ПРОФИЛАКТИКА СТРЕССОВ

  • переключение, смена деятельности,
  • физическая нагрузка «до седьмого пота»,
  • общение с друзьями - «поплакаться в жилетку» без алкоголя,
  • хобби,
  • кабинеты психологической разгрузки, медитация, АТ,
  • Учиться довольствоваться имеющимся – «Я был обижен на Творца, что был я без сапог, пока не встретил молодца, который был без ног»
  • если состояние не улучшается – не ждите катастрофы, обращайтесь к психотерапевтам, мы поможем.

 


Запись на прием: (+38)061 220 37 40; (+38) 0991692009; (+38) 0960989222 Другие виды услуг: (+38)061 220 37 40; (+38) 0960989222 г.Запорожье
Запись на прием: (+38)061 220 37 40; (+38) 0991692009; (+38) 0960989222
По всем вопросам пишите по адресу: dr-nedelsky@ukr.net
хостинг украина
ZаБор – Запорожский информационно-развлекательный портал