Самый надежный банк - собственное здоровье

Доктор Недельский

  В рубрике "Публикации" в разделе "Телепередачи" в многолетнем цикле телепередач с участием доктора Недельского, Вы сможете для себя найти ответ на интересующие Вас вопросы     Участникам АТО все виды помощи - бесплатно Групповые занятия проводятся два раза в неделю: вторник с 1800 - 2100   суббота с 1300- 1600

Часто задаваемые вопросы

Нужна ли мне групповая психотерапия?

 

  …Может, переформулируете вопрос : …«Нужна ли мне «такая» жизнь?»

 

Как проходит групповая психотерапия?

 

В группе в качестве участников могут быть рабочие и служащие, студенты и преподаватели,  учителя и подростки,  журналисты и артисты, спортсмены  и  тренеры, профессиональные психотерапевты и психологи.

·  Группы проводятся  два раза в неделю (по средам с 1700до 2000 и субботам с 1300до 1600);

·  Продолжительность группы три часа;

Стоимость 400 грн. в месяц;

·  Численность  группы,  в среднем  8-10 человек.

 Группа является открытой, т.е. влиться в её работу можно на любом этапе, - равно как и покинуть её, когда заявленные проблемы решены. Однако при решении покинуть группу  желательно посетить ещё два занятия для завершения «экологичного прощания».

Участие в группе только индивидуальное. Не советуем  семейным парам  и близким друзьям посещать группу одновременно. Психологическая работа приводит к изменениям , которые иногда настолько непривычны для человека, что лучше отрабатывать их в «безопасной атмосфере» группы, и только потом вносить в реальную жизнь. Наличие близких людей непосредственно в группе может повлиять на этот процесс . Они будут не готовы  принимать Вас другим, что может  разрушать существующую близость.

Ведущий не оказывает  специальной психологической помощи вне группы,  кроме индивидуальной терапии.

 Длительность групповой психотерапии каждый участник определяет для себя сам. Однако, для того, чтобы группа оказалось полезной, желательно оставаться в ней не менее 1,5 - 2 лет.

Перед приемом в группу проводится предварительный сеанс, на котором Вы  и психотерапевт определяет Вашу проблему и решает, насколько эта группа подходит Вам. Сеанс проводится также для того, чтобы в группе оказались только незнакомые между собой участники.

 

Что лучше - групповая психотерапия или индивидуальная?

 

Даже если  Вы допускаете, что групповая психотерапия не является более эффективной, чем индивидуальная, она, безусловно, является более экономичной. Час пациента в групповой терапии по эффективности равнозначен часу пациента в индивидуальной терапии.   Она и финансово более экономична  для клиентов, так как стоит дешевле для отдельного участника.

  В самой группе заложены уникальные психотерапевтические возможности, которые отсутствуют или занимают очень незначительное место в индивидуальной психотерапии. Это, прежде всего модель социума и межличностных отношений,  позволяющая  более глубоко проанализировать стиль  своего общения с другими людьми, а также приобрести более эффективные социальные навыки. Группа, как зеркало отражает Вас  и Ваши проблемы. Вы со стороны наблюдаете за свим поведением  "здесь и теперь". В группе можно получить обратную связь от других ее участников на свое поведение, увидеть с их помощью последствия своего поведения не только в группе, но и в реальной жизни.

 В группе "воссоздается" повседневная жизнь каждого участника – здесь они бывают такими, какими обычно бывают в отношениях с другими людьми. Это позволяет более развернуто увидеть их жизнь , проблемы и трудности отношений. Группа дает возможность  обмениваться жизненным опытом, способами "создания" и решения проблем, учиться на опыте других участников.

Однако групповая психотерапия  имеет и свои подводные камни. Сплоченность, поддержка и принятие группы  может создавать «тепличные условия» для некоторых  ее участников.   Эти положительные моменты, необходимые для эффективной работы группы, могут порождать иллюзии, так как в жизни они скорее желаемы, чем реальны. Поэтому группа для некоторых участников может стать безопасной средой обитания.  Человек начинает "жить" в группе, ничего не меняя в своей реальной жизни. Для таких участников окончание работы группы обычно становится катастрофой.  Они либо стремятся продлить существование группы без терапевта, либо ищут другие подобные группы.

 

 

Чем может помочь групповая психотерапия?

 

  Групповая психотерапия моделирует условия, в которых возникают психологические проблемы каждого участника, и  помогает их решать за счет реального общения.

Например, участник группы в повседневной жизни испытывает неконтролируемую агрессию. Приходя на групповую психотерапию, он приносит с собой эту сложность отношений с людьми. Не трудно догадаться,  что в процессе взаимодействия с другими участниками эта проблема будет всплывать постоянно.  Между двумя участниками может произойти конфликт. Здесь ничего не изменишь, скажете Вы. Но групповая психотерапия  отличается от реальной жизни  тем, что она дает:

1.       Обратную связь

(Другие участники психотерапевтической группы, наблюдавшие за этой ситуацией, могут сказать ему о своих эмоциях;  что они увидели и как бы они могли поступить;  рассказать о своем опыте. Такая обратная связь дает много ценной информации для этого участника, т.к. обычно он не видит себя со стороны, будучи эмоционально включенным).

2.       Возможность услышать другую сторону конфликта

(Второй участник этого конфликта, также может сказать о том, как ему было в этой ситуации. Это опять же важная информация, поскольку в обычной жизни сильные чувства в момент конфликта, не позволяют понять другого человека и не дают возможности выйти продуктивно из конфликта).

3.       Получить свое «зеркальное отображение»

(Каждый участник  конфликта может сам понаблюдать за собой со стороны в этой ситуации. Например, что вызывает агрессию; от чего он вспыхивает; что заставляет его не слышать другого. После этого у него появляется целостная картина конфликта – он понимает, что происходит не только с ним, но и начинает видеть, что заставляет другого человека ссориться. Это дает возможность искать конструктивные способы общения.

4.       Возможность контактировать с другими по-новому

Психотерапевтическая группа это «испытательный полигон», где участники могут безопасно пробовать новые формы отношений, переходя от простого к сложному.

5.       Поддержку и принятие

Соблюдая правила психотерапевтической группы,  участники создают атмосферу поддержки и принятия, в которой решение психологических проблем происходит быстрее и эффективнее, чем в обычной жизни. Для многих участников это очень важно быть поддержанным и уметь поддерживать другого.

 

Как быстро могут произойти изменения?

 

 Главное изменение – это понять  себя и осознание поведения, которое формировалось в течение многих лет, что и привело к конкретной психологической проблеме.  Психотерапевт не волшебник, Вы сами для себя «волшебная палочка».  Процесс  изменения потребует столько времени, сколько Вы сами себе позволите.  Сначала отмерьте  то время, за которое накопились все Ваши проблемы…  Вам не было жаль тратить на это годы?

   Участие в группе не приводит к изменениям быстро, например, в результате нескольких встреч.  Шаг за шагом группа поможет  создать новую систему отношений к жизни, изменяя ее с «проблемной» на более конструктивную.

 

 

Как стать участником психотерапевтической группы?

 

Перед  приемом в группу проводится один терапевтический  сеанс. Для того чтобы записаться на него свяжитесь с нам по контактным телефонам, указанным на сайте.

 

Где прочесть отзывы участников  группы?

Отзывы участников  группы -  это работы-исповеди в разделе «Сор из избы». Каждая работа это и есть динамика расширения границ «Я известного». Нужны еще доказательства? Доказательством будут Ваши личные изменения. Ведь это будет понятно лишь только Вам.

 

 

 

 


Запись на прием: (+38)061 220 37 40; (+38) 0991692009; (+38) 0960989222 Другие виды услуг: (+38)061 220 37 40; (+38) 0960989222 г.Запорожье
Запись на прием: (+38)061 220 37 40; (+38) 0991692009; (+38) 0960989222
По всем вопросам пишите по адресу: dr-nedelsky@ukr.net
хостинг украина
ZаБор – Запорожский информационно-развлекательный портал